Москва:
(495) 656-45-21
Самара:
(846) 269-92-17, 269-92-16, 269-92-15

Какие Витамины и минералы необходимы пожилым людям

Витамины и минеральные вещества необходимо любому организму, а особенно в пожилом возрасте. Именно в этом возрасте у людей появляется максимальное количество болезней и проблем со здоровьем. Это происходит не только потому, что организм стареет. Любые проблемы со здоровьем и падение иммунитета берут свое начало от нехватки в организме витаминов и питательных элементов. Организму недостаточно материала для того чтобы построить все системы так как нужно, обслужить все органы и иметь хорошие защитные функции организма. Поэтому именно пожилым людям просто необходимо добавлять в ежедневный рацион готовые витамины и минеральные вещества. Мультивитаминные комплексы помогут закрыть дефицит по всем ежедневным витаминам. Когда организм будет получать эти вещества в нужном количестве, то он начнёт омолаживатся переводить в порядок все системы. Если вы хотите чтобы ваши пожилые родственники подольше пожили и при этом были здоровы, помогите им обеспечить необходимую норму витаминов в день.

Один из самых важных элементов для пожилых людей является кальций. Всем известно, что он находится в костях и зубах. На его нехватка приводит к сбоям в других системах. Так как он участвует в самых главных системах в организме. Если ежедневно организм не получает необходимую норму кальция, он берёт его у костей. С годами кости становятся хрупкими и начинают легко ломаться. Появляются проблемы с суставами и другие нежелательные ощущения.

Витамин D - необходим организму для усвоения кальция, он позитивно влияет на нервную систему и улучшает настроение. В обычных продуктах он содержится в чёрном хлебе и морепродуктах.

Витамин К является одним из самых важных витаминов. Пожилым людям он помогает укреплять кровеносную систему и отвечает за свертываемость крови. Ещё он укрепляет кости, зубы, ногти. Его большое количество находится в зеленых овощах и салатах. Все эти дополнительные вещества вы можете стараться кушать с обычной едой или же добавлять в ежедневный рацион эти вещества в форме капсул и таблеток. Если вы будете использовать уже готовые витамины, то вы будете точно понимать, что сели необходимую дневную дозу важных компонентов. Очень важно позаботиться о своём организме заранее, или же исправить существующую ситуацию правильным образом. Вместо лекарств и препаратов намного эффективнее работают витамины и минералы. Ну, если уже существует проблема, то эти полезные компоненты помогут поддерживать организм во время лечения.